当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:47:37

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

劳索顿SC 快船 伊拉普阿托草莓种植者女篮 波雷雷斯 西奥福克 哈莱姆联合 贝雷达比历克U19 兹沃勒 费耶 柬埔寨皇家武装部队 费罗维亚里那卡拉 克拉科夫B队 珀斯SC MTK匈格利亚女篮 托卡敖德萨 CRBT篮球 冰岛甲 里斯本竞技U19 坎帕尼亚诺 巴西佩洛塔斯U20 棕榈城 圣乔治维拉翁U23 白俄杯 亚沃日诺维多利亚 斯洛伐克女足 加特斯洛vsVFB希尔顿直播 瓦莱塔U19vs帕提萨尼U19直播 布莱格vs法尔肯堡直播 今天太阳vs老鹰视频 捷克杯亚布洛内茨vs博莱斯拉夫在线观看 今天76人vs公牛录像 土超阿兰尼亚体育vs哥兹塔比在线观看 埃森登皇家女足vs布琳狮子女足直播 澳威甲坎特贝利班克斯敦FCvs麦克亚瑟公羊队在线观看 俄甲辛历克vs索契在线观看 艾莫里vs艾斯波迪渥直播 澳维女春山俱乐部女足vs班特列女足在线观看 玻利女联布鲁明女足vs澳尼塔女足在线观看 哈萨克斯坦甲组联赛奥杜斯基克vs伊基巴斯图特在线观看 奥地利卢斯特瑙vs韦尔1900直播 今天雷霆vs黄蜂直播 首都vs国民队(AM)直播 中日德兰vs奥胡斯直播 德雅温FC IIvsFAP 雅温得直播 拉普拉塔大学生vs科林蒂安直播 足球友谊赛艾福特vs汉诺威96二队在线观看 菲律宾电信TNTvs澳门黑熊直播 瑞典乙诺沙比vsIFK特利堡在线观看 苏维杜夫女足vs拉占女足直播 俄乙AFK卡卢加vs符拉迪沃斯托克迪纳摩在线观看